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第 1 章(第1页)

2022年1月22日天晴

今天鼓起勇气去做心理咨询,重度抑郁情绪,缺乏安全感,中度焦虑,过分敏感……诊断结果:抑郁状态

虽然经历了童年阴影,极度缺乏安全感,心理创伤,失眠还有身上出现摸清奇妙的症状……

也是觉得自己近两年情绪好很多了,才想着去看医生,怎样变得更好,严重的时候,真的是特别不喜欢去医院,拒绝一切治疗,只想放弃自己。

大夫说我随着成长,自己已经调节了一部分不好的情绪了,然后说我是一个人很乐观的人,尝试自己多接触外界,自己可以治愈自己,不要总是拒绝交流,多出去走走接触外界,只有自己走出来了,才能正确引导妹妹。

印象最深的还是大夫说,这个天天陪你聊天的朋友,是你变开心的介质。

有很多话想说,可又觉得说出来矫情,也以为自己很特别,实际上也不过如此,那就慢慢来吧,还有足够的时间变好。

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